2026
06/05
14:54
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“大家与我共同做一分钟车内放松法，首先要紧闭双眼，放松身心……”6月4日下午4点，一场通俗、实用的心理健康知识专题讲座在巴中运输（集团）有限公司会议室举行。国家二级咨询师、中级心理治疗师、巴中市精神卫生中心心理医生杨凡鑫带来的“客运司机的积极心理学幸福课”，让近百名驾驶员听得津津有味。
2026年6月是第25个全国安全生产月，主题为“人人讲安全、个个会应急——排查整治风险隐患”。为将安全生产落到实处，6月1日至4日，巴中市精神卫生中心受巴运集团邀请，指派4名经验丰富的心理治疗师组建心理咨询师团队，专程赴巴中运输（集团）有限公司，面向全市各区县公交、出租、网约车、客运班车驾驶员，连续开展五场心理健康专项讲座。课程紧扣驾驶员高压从业现状，围绕情绪疏导、压力调节、积极心态等内容进行科普，用专业心理知识护航驾驶员身心健康。
“本次讲座从不同角度帮助驾驶员认识到心理健康的重要性，不同程度缓解了他们的心理问题，达到预期效果。”巴中市精神卫生中心负责人杨晓介绍，两场“客运驾驶员积极心理幸福课”针对性化解长途行车中的孤寂倦怠；“快乐工作健康生活”普适课程为驾驶员作息与身心平衡提供解决方案；情绪管理专项课传授浮躁防控与即时疏导技巧；出租车专属自愈课则教授候车间隙碎片化减压方法，按需精准破解不同车型从业者的困扰。
系列讲座结束后，参训驾驶员纷纷表示对心理健康有了重新认识，同时掌握了简易心理调适实操方法，有效提升了自我心理关怀意识。
“我跑车20多年，平时脾气不好，有时候烦躁不安。候客、驾驶中会遇到各种问题，心理压力特别大，情绪波动也大。”巴中运输（集团）有限公司驾驶员张某说，“这次讲座让我学会了如何调整心态、放松心情、安全驾驶，很实用、很及时，让我们驾驶员感到温暖，心里很踏实。今后我会继续坚守岗位，以更饱满的热情投入工作。”
“驾驶员长期处于高强度、高专注状态，容易身心疲惫、产生负面情绪，影响安全驾驶。针对这一特点，我们联合巴中市精神卫生中心每年举办心理健康知识专题讲座，今年已连续举办第3年，覆盖公司2020名驾驶员。”巴中运输（集团）有限公司安全总监侯力表示，活动补齐了驾驶员的心理健康服务短板，帮助他们掌握科学、积极的情绪化解方式，不断提升心理健康水平和生活幸福感，切实加强了源头风险防范。
巴中市精神卫生中心负责人表示，今后中心将持续联动运输企业，常态化开展驾驶员心理帮扶科普服务，把这项民生实事做实做好。（孙艳红）
编辑：肖俊宏 校对：何军 审核：黎藜
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